Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 93,46g | Prot: 99,94g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Schweinehackfleisch, Butter, Weintrauben, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei. Päivällinen: Dönerfleisch, Heinz Tomato Ketchup, Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Välipalat/Muut: Alesto Paranüsse aus Südamerika. lisää...
|
|
3263 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Maalaaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|