Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 54,73g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Ламбер Сыр 50%, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Ламбер Сыр 50%, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nzaxarova
|