Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 198,71g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Trec Nutrition Whey 100. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Первая Свежесть Филе "Медальон". Päivällinen: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Выборжец Огурцы ЛЮКС Фасованные 450Г (Бот. Сорт "Кураж"), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Первая Свежесть Филе "Медальон", Белая Дача Салат Тоскана, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 22,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|