Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 122,81g | Prot: 102,49g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Schmitz Gekochter Schinken, Rührei, Milch (Vollmilch). Lounas: Schokoladeneis, Egle Braune Soße, Kartoffeln, Eismann Hähnchenkeulen. Päivällinen: Saure Gurken, Tomaten, Börner Eisenacher Gekochte Mettwurst, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Gekochtes Ei, Schweinehackfleisch, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Sarotti Sticks 72% Bitterschokolade, Obstkuchen. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|