Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 101,02g | Prot: 68,87g | Hh: 229,62g.
Aamiainen: Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Copacol Mortadela. Lounas: Trakinas Bolacha Recheada, Bife a Milanesa, Farofa, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|