Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2013
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 71,15g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Musztarda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko Gotowane. Lounas: Wafle Ryżowe Naturalne. Päivällinen: Ogórek (Obrany), Rosół, Gotowane Marchewki, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Whisky, Whisky, Ketchup, Ser Gouda, Chleb Biały, Wafle Ryżowe Naturalne, Kiełbasa Włoska, Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko Gotowane, Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Czekolada Mleczna Toffi, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|