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Selbst schuld 😕 Kann mir mal jemand in den Hintern treten? So nach dem Motto: Du willst Naschen? Sglatschglei!!!
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85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1652 kcal
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Rasva: 59,42g | Prot: 77,78g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Du darfst Leichte Butter, Kiwi, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Rolffes Original Stracke, Kaffee mit Milch, Aldi Maelkebotte. Lounas: Edeka Reibekuchen. Päivällinen: K-Classic Zarte Haferflocken, Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Spitzkohl, Milch 1,5%, Argenta Mandelsplitter, Leinsamen, Heidelbeeren, Penny Markt Magerquark. lisää...
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3241 kcal
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Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti ja 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Wenn Du morgen bei mir zu tritts!? Rechne mit 3Kilo und nicht 300g! :(
19 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Ihr seit ja sehr optimistisch. 3 kilo zu erwarten ist schon ein Wort.
Aber treten tue ich doch nicht.
19 helmi 17 jäseneltä: Noerg66
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dran bleiben! Naschen muss auch mal sein und 300 g.... schafft man auch wieder weg ;-)
mein Mondkalender sagt fuer heute : gut zum Fensterputzen. versuch's doch mal!
LG
19 helmi 17 jäseneltä: Ztoschi
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Na komm, 300gr. nach oben - das ist doch okay...
19 helmi 17 jäseneltä: Josie27072010
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Ich kann mal Casi für Dich rufen, die verteilt hier sehr erfolgreich die Nackenschläge 😜
19 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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...och nöö, wenn jemand sooo bettelt, püh werde doch dick, mir doch egal...DU Krümelmonster!!!
19 helmi 17 jäseneltä: Casimir123
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geht mir auch so, kann mich heute selber nicht leiden. :(
19 helmi 17 jäseneltä: babsala
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Ich hab auch dafür gebüßt das ich mich nicht beherrschen konnte. Aber ich scheiss drauf. Ist es halt so 🙈😜
19 helmi 17 jäseneltä: xphero
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Ich trete gern! :-) Man reiß Dich zusammen...machst hier rum wie ne Pussy!
19 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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😂😂😂 na das war ja jetzt sehr nett... 😂😂😂
19 helmi 17 jäseneltä: little budda
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Danke Marco, so was in der Art meinte ich 😜👹 Ja, die 300g sind nicht viel, aber letzte Woche waren es auch schon 500 und und und ... Ich muss mich echt mal zusammenreißen. Wird schon werden, am Freitag war ich laufen und eben zwei Stunden radeln. Könnte nur langsam mal der olle Schnee wegtauen, die ganze Waldwege sind noch total vereist und laufen auf der Straße macht ja noch weniger Spaß.
19 helmi 17 jäseneltä: thu-online
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Setz deinen verdammten Helm auf, zieh das gepolsterte Höschen an und beweg dich endlich, alter Mann!
19 helmi 17 jäseneltä: Sabineundholger
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Ohoh, getz packt die Mutti abba die Peitsche aus, wa!? ;D
19 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Die habe ich noch gar nicht rausgeholt 😂. Die kommt erst, wenn er noch weiter weint.
19 helmi 17 jäseneltä: Sabineundholger
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19 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Dat hatta davon!!!:D Die Geister die er rief . . . lölölölölööö
19 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Muhaha 😭 ihr seid so böse zu mir. Die gepolsterte Hose trockene ich gerade auf der Leine, nein nicht nass von Pipie sondern Schweiß 😌🚴💨
19 helmi 17 jäseneltä: thu-online
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Thu , hosen waschen ist auch erlaubt... Schweiss ungewaschen wegtrocknen riecht schnell wie das Zimmer meines Sohnes nach ner übernachtungsparty mit Freunden
19 helmi 17 jäseneltä: vorhh13
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Äääääh, nööööööööö, bäääääh
19 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Vorhh, gedankliche Zeitreise gemacht eben, lach 😜
19 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - thu-online
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