Ztoschi
Liittynyt: heinäkuu 2016
Julkaisut
37
Seuratut
2
Seuraajat
2
Painohistoria

Alkupaino
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg

Tämänhetkinen paino
78,4 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 13,4 kg

Painohistoria - Ztoschi


Seuratut

SalvatoreStallone87
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa Down
 
bowd65
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen Ztoschi keittokirja

Kaloria: 156kcal | Rasva: 0,71g | Hh: 27,72g | Prot: 9,27g
Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
Kaloria: 246kcal | Rasva: 12,00g | Hh: 6,24g | Prot: 27,70g
Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Ztoschi viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.