|
Heute geht es mir nicht so gut, habe etwas Fieber echt komisch. Ich hoffe es morgen wieder besser.
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 121,67g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Ei, Buko Balance 17%, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Graubrot. Lounas: Albi Tomatensaft. Päivällinen: Frostkrone Frischkäse Jalapenos, Saibling. lisää...
|
|
3378 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Gute Besserung!
Ich bekomme meine Erkältung seit 3 Wochen auch nicht richtig los 😏
Und wenn ich denke, jetzt geht es mir wieder besser, ist es am nächsten Tag mitbedenkt Besserung vorbei 😳
Schönen Sonntagabend!
19 helmi 17 jäseneltä: babs-muc
|
Gute Besserung und einen schönen Abend.
19 helmi 17 jäseneltä: emmra
|
..nicht .. mitbedenkt 😖-> mit der 🙄
19 helmi 17 jäseneltä: babs-muc
|
19 helmi 17 jäseneltä: Beautyshape
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|