Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 88,52g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. Lounas: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Päivällinen: Kellogg's Vector Energy Bar Chocolate Chip, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 16,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|