Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 191,48g | Hh: 220,07g.
Aamiainen: Trec Nutrition Whey 100, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lounas: Шоколадница Латте Лайт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Ролл Филадельфия. Päivällinen: Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры. Välipalat/Muut: Natur Foods Кешью, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Первая Свежесть Филе "Медальон", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|