Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4275 kcal
|
Rasva: 247,62g | Prot: 211,43g | Hh: 309,03g.
Aamiainen: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Яичный Желток, Филе Индейки. Lounas: Азбука Вкуса Селедка под Шубой. Päivällinen: Bonne Maman Конфитюр из Абрикоса., Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Good Food Кедровый Орех, Baker House Торт Трюфель, Советские Традиции Сырки Творожные Глазированные с Ванилью., Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Помидоры, Морковь, Филе Индейки, Теремок Блин Греческий, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|