Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2012
|
101,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 36,76g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Herb Grilled Chicken, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Gouda Cheese, Apples, Strawberries. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|