Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 91,91g | Hh: 47,71g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Plus Zomerfruit Vriesvers. Lounas: Rucola, Ijsbergsla, Mayonaise, Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Plus Duitse Biefstuk, Bonduelle Spruitjes. Välipalat/Muut: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Oké Augurken, Linessa Jonge Kaas 30+, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|