Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 108,40g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Schärdinger Emmentaler, Weißbrot, Berger Wellness Krakauer, Kaffee mit Milch und Zucker, Pfanner Orangensaft. Lounas: Merkur Stilles Wasser Holunderblüte Himbeere, Nussyy Bio Acai Pulver 100%, SPAR Vital Bio Chia Samen, Kandisin Flüssig, Mondana Mondana / Valrhona Kakaopulver, Nöm Fasten Natur Joghurt, Nöm Fasten Protein Drink Banane. Päivällinen: Kikkoman Sojasauce, Elfin Teufelroller, Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Weißbrot, Extra Natives Olivenöl, Rio Mare Tonno al Naturale. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|