Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 93,25g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Mangas, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Mamão. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NathGioli
|