Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 100,40g | Hh: 84,07g.
Aamiainen: Café, Black Skull Hannibal, Max Titanium Creatina, Pullman Zero 12 Grãos, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Batata Doce, Alface. Päivällinen: Albumina, Abacate. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Filé de Frango com Queijo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taayporto
|