Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 57,52g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Margarine, Rührei, Milch (Vollmilch). Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Välipalat/Muut: Butterkuchen, Amerikaner. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|