Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 89,59g | Prot: 69,10g | Hh: 254,64g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Päivällinen: Knoblauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Braune Champignons (Italienische Crimini), Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Salz, Oregano. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|