Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2017
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 280,82g | Hh: 31,55g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Linessa Jonge Kaas 30+, AH Filet Americain Naturel, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Päivällinen: Kipfilet, Lamskotelet (Mager), Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi. Välipalat/Muut: AH Groene Olijven met Knoflook. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|