Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 72,14g | Hh: 70,66g.
Aamiainen: Hofburger Maasdamer, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Weltmeisterbrot, Kaffee, Wasser. Lounas: Lien Ying Thai Chilisauce, Tomaten, Aldi Ziegen-Camembert, Edeka La Flute. Päivällinen: Aldi Bio Junger Spinat, Hof Knüllbach Putenbrust Geräuchert. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|