Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 76,50g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Bio Company Frische Vollmilch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Roggen Dünn, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Maribel Marmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Linessa Light Salami 1A. Lounas: J. D. Gross Trüffel Praline, Hopf Russischer Salat, Kohlroulade, Diäko Fischsuppe Neptun. Päivällinen: Milbona Quark Traum Erdbeere, Pomelo. Välipalat/Muut: Nestle Nuts. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|