Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2012
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 100,59g | Hh: 335,74g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffer's Fried, All-Bran Bar - Chocolate Chip, Raspberries, Lemon Puddings. Päivällinen: Panago Classic - Medium, Thin Crust. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|