Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 30,12g | Prot: 162,25g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Хлопья Овсяные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Варенье, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|