|
bingung cari menu diet nih? setiap hari slalu tergoda bakso😢😢
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 81,21g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi Panggang, Tempe, Nasi Putih, Rawon. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Roti, Santan, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kolak, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
27 helmi 17 jäseneltä: dhytaprmswr
|
28 helmi 17 jäseneltä: kristiyanclub
|
Bikin sendiri aja baksonya klo gitu. Gunakan full daging 🍖 tanpa lemak. Soalnya klo bli banyak lemak nya dan kanji nya
28 helmi 17 jäseneltä: cahyaningrino
|
Main ke rumah neng cahya aja... Banyak makanan sehat kyknya 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽🍖🍗🍲🍳🍱
28 helmi 17 jäseneltä: k412lz
|
28 helmi 17 jäseneltä: cahyaningrino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|