Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 82,96g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda. Lounas: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinshaxe. Päivällinen: Goldähren Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Sprotten. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|