Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 58,17g | Hh: 51,38g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Zandvliet Pulled Chicken, Rucola, Ijsbergsla, Mayonaise. Päivällinen: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Zalmfilet, AH Champignons, Bonduelle Gegrilde Groenten. Välipalat/Muut: Paranoten, Atkins Crispbread Knackebrod, Oké Augurken, AH Snacktomaatjes. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|