Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 79,41g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Окей Виноград Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Lindt Горький Шоколад 85%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Сырный Суп. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|