Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jasonfahy
Päiväkirja
28 helmi 17
Päiväkirja - jasonfahy, 28 helmi 17
Profiili - jasonfahy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
6,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 28 helmikuuta 2017:
1150 kcal
Rasva: 36,91g | Prot: 41,74g | Hh: 171,48g.
Aamiainen:
Raisin Bran, Beatrice 2% Milk.
Lounas:
Subway 6" Tuna.
Välipalat/Muut:
Breyers Fudgesicle.
lisää...
3037 kcal
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - jasonfahy
Näytä täydellinen historia