Päiväkirja - jasonfahy, 28 helmi 17

Profiili - jasonfahy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017

110,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2017:

1150 kcal

Rasva: 36,91g | Prot: 41,74g | Hh: 171,48g. Aamiainen: Raisin Bran, Beatrice 2% Milk. Lounas: Subway 6" Tuna. Välipalat/Muut: Breyers Fudgesicle. lisää...

3037 kcal

Harjoitus: Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - jasonfahy, 28 helmi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - jasonfahy