Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1333 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 76,40g | Hh: 47,70g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). Lounas: Gepelde Zonnebloempitten, Mayonaise, Ijsbergsla, Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Varkensfiletlapjes a La Minute. Välipalat/Muut: Atkins Fibre Crackers, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei, AH Excellent Droge Worst, AH Gepelde Pistachenoten, AH Snacktomaatjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|