Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2012
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 95,31g | Hh: 365,55g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Chocolate Covered Pretzels, Strawberries, Herb Grilled Chicken, Lemon Puddings. Päivällinen: Loralee's Turkey Chili, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Fudgesicle. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|