Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
964 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 71,87g | Hh: 115,52g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Хлопья Овсяные, Lindt Горький Шоколад 85%, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Виноград Сушеный. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|