Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1868 kcal
|
Rasva: 91,70g | Prot: 107,80g | Hh: 152,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хумус, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Вареное Яйцо, Хумус, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Морковь Свежая, Шпинат, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RigaZerkaliy
|