Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
2159 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 158,07g | Hh: 219,97g.
Aamiainen: Голубика, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощная Запеканка, От Мартина Семечки Отборные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Икра Красная, Белый Хлеб. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Биомакс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 15%, Овощная Запеканка, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|