Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 69,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1143 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 81,88g | Hh: 131,28g.
Aamiainen: Окей Виноград Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Хлопья Овсяные, Зеленое Яблоко. Lounas: Салат из Тунца с Яйцом, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Päivällinen: Сырный Суп, Яблоко. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|