Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
2079 kcal
|
Rasva: 105,49g | Prot: 108,94g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Вишневое, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Сливочное Масло, Батон, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лук, Хлеб Черный, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Päivällinen: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Уксус, Лук, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Вишневое, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Фисташки. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Suihkussa - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|