Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
938 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 54,71g | Hh: 29,01g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Bofrost Backofen-Ente, Egle Braune Soße, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Milfina Butter, Rosenkohl. Päivällinen: K-Classic Salami. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|