Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1444 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 90,28g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хумус, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Морская Капуста, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Päivällinen: Сыр Российский, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Азбука Вкуса Гаспачо, Спагетти. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Глазированный Сырок, Сметана, Американо, Американо, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RigaZerkaliy
|