Päiväkirja - Mcastillo0718, 02 helmi 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2012
92,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2012:
1126 kcal Rasva: 40,06g | Prot: 86,49g | Hh: 110,22g.   Aamiainen: bacon, mushroom, onion, egg whites. Lounas: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bacon Wrapped Beef Filet, onion, mushroom, yellow pepper, zucchini. Päivällinen: whole wheat tortilla, ranch, chicken breast, onion, zucchini. Välipalat/Muut: Cinnamon Crunch Cereal, Plain Nonfat Yogurt. lisää...
2667 kcal Harjoitus: Lepo - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 38 minuuttia. lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mcastillo0718


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.