|
хотя на что я надеялась, впихивая в себя все подряд...
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
996 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 64,26g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Чибо Кофе без Сахара, Творог. Lounas: Хлеб, Соленья, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). lisää...
|
|
1407 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|