Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2010
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 77,12g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: ORANGE JUICE, instant breakfast. Lounas: instant breakfast, Apples. Päivällinen: caribbean blend, mrs. dash, broccoli, CHICKEN BULLION, turkey, dried basil, chicken breast. Välipalat/Muut: instant breakfast. lisää...
|
|
3312 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|