|
Планка в 2200-2400 + 5 дней в неделю силовые тренировки. Только так удаётся удерживать 84.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
807 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 37,99g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
07 maalis 17 jäseneltä: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|