Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1605 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 78,53g | Hh: 174,87g.
Aamiainen: Globus Griechische Fetawürfel, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Hartgekochtes Ei, miree Pikante Kräuter, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Schokoladenpudding, Bechamelsauce, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Bechamelsauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Philadelphia Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|