Päiväkirja - jasonfahy, 03 helmi 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2012

101,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2012:

930 kcal

Rasva: 23,81g | Prot: 40,45g | Hh: 142,32g. Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Quesadilla with Steak. lisää...

2516 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy