|
yes!!!
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 173,44g | Hh: 23,52g.
Aamiainen: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, oscar mayer bacon, Nonfat Plain Greek Yogurt, Sugar Free Apricot Preserves, Shake - Strawberry Cream. Lounas: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, chicken of the sea albacore. Päivällinen: Chicken Breast, Feta Cheese, Pesto Sauce. Välipalat/Muut: Water, BAKEN-ETS Fried Pork Skins, BBQ Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Water, Water. lisää...
|
|
3332 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|