Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1172 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 48,61g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Päivällinen: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Välipalat/Muut: Breyers Fudgesicle. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|