Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
2217 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 273,31g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: SAN Casein Fusion 4.4. Välipalat/Muut: Гранат, Дикси Груша Конференц, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|