Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 73,77g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Seitenbacher Protein Oatmeal. Päivällinen: Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Lyttos Oliven mit Mandeln, Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Bewegung - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|