Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1781 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 87,47g | Hh: 167,45g.
Aamiainen: Milchreis, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Berchtesgadener Land Schlagrahm, Nagel Tofu Brat Knacker, Kohlrabi. Päivällinen: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Honig, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Cashewkerne, Géramont Weichkäse, Banane, Orangen, Seeberger Paranüsse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|