Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
109,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1759 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 73,67g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Lounas: Ground Beef (Cooked), Boston Pizza French Fries. Päivällinen: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned), Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Breyers Fudgesicle. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|